Realizamos una entrevista al profesor Rafael Silva para conocer un poco más sobre el origen y curiosidades del Yôga. Seguir debajo:
¿Cuál es el origen del Yoga?
Yôga tuvo su origen en un territorio llamado Indu Valley, que ahora está ocupado por India. Uno de los nombres que recibe su creador es Shiva. Se estima que vivió hace más de cinco mil años.
Conocí el Yôga en 2003, ingresando a una escuela que preparaba a futuros instructores y desde mis primeras prácticas ya estaba involucrada con los conceptos y técnicas de esta filosofía. Todo tenía sentido.
¿Qué te hizo buscar Yoga?
Al principio no sabía nada al respecto, eso era muy bueno. Empecé sin expectativas y sin la influencia de versiones que apuntan a la terapia o al misticismo. Tenía muchas ganas de saber qué era, entender el arte y dedicarme al autoconocimiento. Estaba haciendo contacto con personas especiales que practicaban conmigo y también mis instructores me inspiraron a progresar. Los observé y quise tener las cualidades que ellos tenían. Además, estaba en una etapa en la que quería renovarme, cambiar mis hábitos, superar mis limitaciones y mejorar como persona.
¿Cómo describirías el Yoga?
Primero diría que es indescriptible, mis experiencias personales son pequeñas comparadas con el universo que seguiré experimentando a través de esta filosofía. Cada práctica que hago, cada clase que doy, tengo la plena convicción de que estoy evolucionando, siempre construyendo una nueva versión, una versión mejorada de lo que solía ser.
Pero podemos enfrentarnos al Yoga como una filosofía, una filosofía práctica, sin teorías y que experimentamos a través del empirismo, a través de la experimentación. Es una propuesta de evolución personal, de autoconocimiento.
Hay algunos tipos de Yoga, algunos más antiguos, algunos más modernos, algunos auténticos, otros no tanto. Y hay tipos que son utilitarios; estos simplifican tanto las propuestas de Yôga como las terapéuticas que descaracterizan la filosofía y el autoconocimiento.
¿Hay requisitos previos para practicar Yoga?
Lo que observo en las clases que doy es que los que se quedan más tiempo practicando y que sienten mejor los resultados son los que se identifican con la práctica, son los que sintieron que podían, a través del Yôga, expresar lo que ya tenían mejor y útil en su interior. ellos pero no sabían cómo hacerlo objetivo. Son aquellos que sintieron que con la práctica y el estudio pueden contribuir a un mundo mejor y que esto no está solo en la imaginación. Idealizan, sienten, realizan y todo esto con gran coherencia. Creo que el requisito previo es este; identificación.
Es importante saber que la práctica no se limita a hacer posturas hermosas y fascinantes, que no es sentarse con las piernas cruzadas y los ojos cerrados, que no es relajación o que es algo místico. También se debe saber que las personas de cualquier religión pueden practicarlo, ya que el Yoga no es una religión y que también deben desintoxicarse de las versiones populares que se ofrecen comúnmente en revistas y blogs en Internet. Busca buenos profesionales que hagan un trabajo honesto.
La edad para la práctica es muy relativa, conozco jóvenes seniles y cincuentones sanos. La gran diferencia está en el horario y estilo de vida que cada uno eligió. En el tipo de Yôga que enseño (podemos llamarlo Yôga antiguo, ya que respeta las características y estructura originales de cuando surgió esta filosofía), las personas que más se identifican son aquellas que todavía quieren cambiar, quieren mejorar su físico, emocional, mental, quieren conocerse mejor, quieren tener un mejor desempeño en todo lo que hacen, ya sea en su deporte favorito, en su desempeño profesional, en su arte, en su corporación, en su familia o Vida afectiva.
Deben empezar cuando despiertan interés, cuando sienten que pueden hacer algo por ellos, cuando quieren dedicar más tiempo a la calidad de vida, cuando quieren optimizar sus cualidades, cuando quieren despertar cualidades latentes, cuando quieren mejorar su desempeño en el deporte que aman, cuando anhelan el autoconocimiento, cuando sienten que su concentración, vitalidad, relaciones, productividad, salud, entre otras cosas, empiezan a verse comprometidas por un estilo de vida que ya no les gusta.
¿Cuáles son los resultados de una práctica de Yoga?
Son muchos. La práctica del Yoga ayuda a aumentar la concentración, da tono y fuerza muscular, mejora la elongación y la flexibilidad, reeduca la respiración, da buenos reflejos, conciencia corporal, vitalidad, energía y disposición y también produce autoconocimiento.
¿Hay un tipo específico de persona para quien el Yoga puede traer mayores resultados?
Sí. Gente sana, buena con la vida y que se empeña en tener lo mejor para sí en todo. Deportistas, empresarios, artistas, profesionales liberales también estarán muy satisfechos con los resultados.
Los hombres pueden y deben practicar Yoga; de hecho, en la India, el Yoga se enseña en el ejército a los militares. Los chicos se sorprenderán con los efectos de la práctica.
¿Qué debes esperar de la práctica del Yoga?
Orientalismo, filosofía, arte, belleza, vigor del cuerpo, energía y mucha fuerza.
¿Qué le aconsejarías a alguien que esté pensando en iniciarse en la práctica?
Elige bien a un profesional; es su salud física y mental la que está involucrada. También diría que comiences la práctica de Yôga mientras estés sano, no esperes a que tu salud esté comprometida para comenzar, sino que comiences la práctica para exacerbar la salud que tienes. Y que tengáis entusiasmo y alegría por la práctica de este verdadero patrimonio cultural de la humanidad.
