El chakra del corazón, o Anahata, es nuestro cuarto chakra. Rige el amor puro que brota de nuestro interior, trabajando nuestro perfil afectivo, siendo el cauce por el que se mueven nuestras emociones y sentimientos. En este artículo hablaremos un poco más sobre este, que es el chakra asociado a nuestra generosidad y compasión. ¡Ven con nosotros en este viaje de amor incondicional!
¿Qué significa Anahata?
La palabra “anahata”, del sánscrito, significa “ileso; invicto; intacto". Está relacionado con el concepto védico de "sonido intacto", "el sonido del reino celestial". Con el tiempo, “védico” se refiere a los Vedas, una colección de textos sagrados del hinduismo. Anahata representa el equilibrio, la calma y la serenidad.
El chakra del corazón tiene la apariencia de una flor de loto con doce pétalos, cada uno con una sílaba en sánscrito que representa las modalidades de la conciencia (o vrittis). Ahora vemos los siguientes vrittis: bendición, paz, armonía, amor, comprensión, empatía, claridad, pureza, unidad, compasión, bondad y perdón. Ahora se mencionan los siguientes: lujuria, fraude, indecisión, arrepentimiento, esperanza, ansiedad, anhelo, imparcialidad, arrogancia, incompetencia, discriminación y desafío.
En el centro hay dos triángulos, en cuya intersección hay una zona ahumada, con un símbolo que representa la unión del hombre y la mujer. La sílaba que representa tu bija mantra es YAM.
Los bijas mantras son vibraciones sonoras sagradas que llevan el poder de una energía dada. Cuando se pronuncian, estos sonidos potencian, desbloquean o activan la energía del chakra con el que están asociados.
Características del chakra del corazón
El chakra del corazón se encuentra en dirección al corazón, más precisamente a la altura del esternón, el hueso que forma la caja torácica y tiene la función de sostener las costillas y la clavícula. Una de las funciones principales de este chakra es energizar la sangre y nuestro cuerpo físico.
La glándula que le corresponde es el timo, encargada de fortalecer nuestro sistema inmunológico. Los principales órganos regidos por él son los pulmones y el corazón.
Anahata da cuenta de nuestras formas superiores de emoción, donde no hay lugar para el egoísmo. Es la puerta de entrada a sentimientos como el amor desinteresado y la generosidad. Pero también es el lugar donde guardamos nuestras heridas y resentimientos.
Color, elemento y piedra del chakra del corazón.
Varios factores asociados con los chakras ayudan a establecer el equilibrio o incluso potenciar sus energías, los principales son el color, el elemento de la naturaleza y la piedra. Cada chakra tiene su grupo.
El color de la esperanza, la vitalidad y la naturaleza.
El verde es el color que representa el chakra del corazón. Este color está íntimamente ligado a la energía y la vitalidad. Transmite esperanza (un sentimiento que es incluso representativo de uno de sus vrittas, como vimos anteriormente), confianza y salud. Es el color de la vida.
Hay innumerables formas de usar el color para promover el equilibrio de los chakras. Para Anahata, dos ejercicios son fundamentales. La primera consiste en cerrar los ojos, tomar respiraciones e imaginar el color verde en la región a la que está asociado, repitiendo tu mantra (YAM) tres veces. En el segundo, imagina los sistemas circulatorio e inmunológico energizados por el verde: el resultado es una limpieza de sentimientos como traumas y aflicciones.
la respiración es necesaria
Anahata está gobernada por el elemento aire. Este elemento representa expansión, fluidez y ligereza. El aire nos hace más pacíficos, serenos y abiertos a los demás. Es un elemento que rige el sistema respiratorio.
Al igual que la sangre, que fluye bombeada por el corazón, este chakra nos conecta con la fluidez de nuestros sentimientos, especialmente el amor incondicional, que necesitamos extender a los demás, y la empatía, que nos hace capaces de transportarnos al lugar del otro. gran facilidad (o fluidez).
Armonía a través de cristales
Hay algunos cristales que representan el chakra del corazón, especialmente los verdes. Los principales son: cuarzo verde, esmeralda, turmalina verde, malaquita y amazonita. Pero hay piedras de otros colores que también se asocian con Anahata, como el cuarzo rosa y la turmalina sandía.
La función de las piedras y cristales es equilibrar los chakras, además de ayudar a recuperar la autocuración. Su acción se realiza a través del electromagnetismo, y las vibraciones que emiten tienen el don de purificar, alinear y activar la energía de los chakras, ayudando a aumentar su fuerza.
Una forma de usar piedras para vigorizar los chakras es practicar la meditación usando las piedras exactamente en los chakras correspondientes, todas alineadas. Intenta mantenerlos en esta posición durante aproximadamente 30 minutos.
Recuerde siempre limpiar su piedra después de usarla lavándola con agua corriente. También puedes recargar su energía colocándola al sol durante 1 hora más o menos. Limpia y energiza tus piedras cuando sientas la necesidad.
Usando la piedra de tu chakra en asociación con la cromoterapia, aseguras el equilibrio de tus energías y también alejas las malas vibraciones en cualquier aspecto.
¿Qué sucede cuando el chakra del corazón está desequilibrado?
Ya hemos mencionado que existen varias formas de mantener nuestros chakras equilibrados y fortalecidos. Y esto es vital para que evitemos adversidades en relación con nuestra salud, que nos pueden desviar de nuestro eje, abarrotando nuestros centros energéticos.
Cuando el chakra del corazón está desequilibrado, las señales son muy claras (tanto físicas como espirituales y emocionales): enfermedades cardiovasculares, dificultad para respirar y otros problemas respiratorios, arritmias, cáncer de mama femenino, trastornos pulmonares y problemas de presión arterial. . La inmunidad también puede sufrir.
En las esferas psicológica y espiritual, el daño es visible. Podemos experimentar sentimientos como irritación, frustración y deseo de aislarnos. También existen grandes posibilidades de desarrollar trastorno de ansiedad, depresión y dependencia material o afectiva. Podemos perder nuestra conexión con las personas.
Cuando es muy abierto, puede provocar un sufrimiento exacerbado con respecto a los problemas de los demás (empatía excesiva que puede dañar nuestro espíritu, porque no nos permite hacer algo por los demás, solo nos mantiene sufriendo por su dolor). Cuando está bloqueado, podemos tener grandes dificultades para expresar nuestro amor y afecto o incluso para sentir compasión.
De esta manera, es necesario estar en equilibrio, ni demasiado abierto ni bloqueado, para que nuestra salud, física, mental y espiritual, se mantenga.
chakra del corazón equilibrado
Un chakra del corazón alineado nos permite vivir una vida más renovada y llena de energía. Nuestro corazón funciona perfectamente, hay una mejora en nuestra capacidad inmunológica y nuestros pulmones están en pleno funcionamiento, lo que nos permite respirar de manera eficiente.
Este chakra equilibrado ayuda a energizar a los demás, trayendo una gran armonía, especialmente en el ámbito espiritual, que es más tocado. Somos capaces de conectarnos con los demás, sentir amor por la vida y felicidad genuina. Somos más capaces de hacer que el amor fluya suave y continuamente, como la sangre en nuestras venas. Nos volvemos más abiertos al perdón y al perdón de nosotros mismos.
Una buena opción para ayudar a equilibrar los chakras es la aromaterapia. En este caso, los aceites esenciales ayudan a potenciar la capacidad de amor y sanación que promueve Anahata. Los más adecuados son los cítricos (limón, naranja y bergamota), así como rosas, sándalo, geranio, mejorana, ylang-ylang, pino y petit grain.
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Además de lo que ya hemos comentado para poder mantener el equilibrio de los chakras, cabe señalar que es fundamental mantener un estilo de vida saludable, en busca de una buena salud en su totalidad. Por lo tanto, adopte una dieta adecuada, practique actividades físicas, duerma bien, no exagere en las bebidas alcohólicas y aléjese del cigarrillo. Practicar yoga es una gran alternativa, ya que es una actividad que tiene una estrecha relación con la energía de los chakras. Intenta hacer técnicas de meditación y respiración, prácticas ideales para el chakra del corazón, ya que se ocupa de nuestros pulmones y la forma en que respiramos.
No lo olvides: tu cuerpo es tu hogar más preciado. Dondequiera que vayas, él irá contigo, así que cuida mucho esta morada, ya que necesita ese cariño a lo largo de su camino en la vida. Ámate a ti mismo, ama a los demás plenamente, perdona más, no guardes rencores. ¡Sobre todo, respétate y cuídate!
Conociendo mejor los chakras
Los chakras son centros de energía conectados a lo largo de nuestra columna vertebral, y su función es recibir y emitir energía vital en puntos específicos de nuestro cuerpo. Trabajan continuamente transfiriendo estas energías entre nuestro cuerpo físico y los planos material y espiritual. Son una forma de alimento para nuestra aura.
Aunque hay pasajes en los Vedas (libros sagrados del hinduismo) que dan cuenta de 32 chakras, y otros incluso mencionan 88, el consenso es que hay siete principales: básico, sacro, plexo solar, laríngeo, frontal y coronario.
Mantener los chakras en equilibrio asegura no solo un cuerpo sano y lleno de buenas vibraciones sino también una vida plena, dotada de autoconocimiento, autoestima y amor propio. Aprende más sobre los chakras en este artículo.
