Siempre escuchamos que necesitamos mantener altas nuestras vibraciones para atraer cosas buenas. ¿Cómo lo hacemos? Es una tarea que puede parecer complicada, ¡pero no lo es! Por eso hemos separado 21 formas de mejorar tus energías de una forma sencilla y fácil. Verificar:
1 – Sé persistente
Para comenzar el proceso de elevar tu vibración, el primer paso es persistir en ese ideal. Tienes que aprender qué hacer y repetir cada una de las formas hasta que se conviertan en parte de tu rutina.
2 - Escribir
Comience su viaje con un diario en la mano. En él escribirás tus avances, tus sentimientos, tus dudas y tus certezas. También puedes escribir tus deseos y todo lo que quieras que suceda. Así, las buenas vibraciones serán atraídas a tu vida. Es importante que este diario esté en papel, para que puedas ejercitar tu escritura en un proceso más complejo que mecanografiar.
3 – Abrazar a alguien
Cuando abrazamos a una persona que nos gusta, liberamos sustancias beneficiosas para nuestro organismo. ¡Además, emanamos nuestra energía positiva a otras personas!
4 – Gracias por todo
La posición en la que estamos es siempre para dar gracias por todo lo que tenemos, por las personas que conocemos y por la forma en que vivimos. Haz una lista de las cosas por las que estás agradecido y piensa en ellas todos los días. Da gracias por las cosas más pequeñas, como poder respirar, poder caminar libremente, poder pensar y actuar de acuerdo a lo que eres.
5 – Practica la meditación
Al principio, puede ser difícil liberar tu mente de los problemas que te rodean. Con la práctica, sin embargo, es posible no pensar en nada. Busca un lugar tranquilo, libre de distracciones y tranquilo. Al final de eso, pensar en algo que te haga sentir bien te permitirá elevar tu vibración.
6 – Sé útil
Cuando ayudamos a alguien, ejercitamos nuestra capacidad de reconocer nuestros privilegios. En lugar de pensar que no tienes tantas cosas como te gustaría, llegarás a pensar que el exceso de lo que tienes puede ser todo lo que otra persona necesita para ser feliz y vivir bien.
7 – Cambia la vibración de tu ADN
Según los sonidos que escuchamos, es posible cambiar la vibración de nuestro ADN. Una vibración de 528hz es ideal para que te sientas mejor contigo mismo.
8 – Disfruta de la buena música
Escuchar nuestra canción favorita siempre trae un sentimiento positivo. Sintiéndote bien y feliz, también eres capaz de vibrar energía buena y positiva.
9 – Piensa en positivo sobre los demás y sobre ti mismo
Cada vez que tenemos pensamientos negativos sobre nosotros mismos y los demás, a través de quejas y chismes, emanamos energía negativa. Para mejorar tu vibración, debes estar agradecido por las cosas que tienes y reconocer que todas las personas están creciendo y aprendiendo.
10 – Ejercicios de práctica
Al hacer ejercicio, liberarás endorfinas en tu cuerpo y te sentirás bien. Puedes bailar, ir al gimnasio o practicar algún deporte. ¡Elige una actividad que te haga feliz y persista!
11 – Sea audaz
Lanzarte a una actividad diferente que siempre quisiste hacer y nunca tuviste el coraje de hacerlo es una manera de elevar tu vibración. ¡Siempre puedes sorprenderte de las capacidades de tu cuerpo y tu cerebro!
12 – Conéctate con la sabiduría budista
Una forma de hacer que un momento de introspección sea más fructífero es escuchar los cantos de los monjes budistas y gregorianos. ¡A través de ellos, te pones en contacto con la antigua sabiduría budista y elevas tu vibración!
13 – Practicar el autoconocimiento
Para reconocer y evaluar cómo nos sentimos y qué tipo de energía estamos vibrando, basta con mirarnos a nosotros mismos. Tomar conciencia de nuestras acciones, evaluar si son correctas y permanecer igual o cambiar.
14 – Desarrolla repeticiones mentales
Este método no se trata de crear una rutina o de pronunciar palabras sin sentido. La idea es que repitas, cien veces al día, la frase “Soy feliz y soy próspero” o “Acepto los cambios”. De esa manera, atraerás ese pensamiento positivo y podrás cambiar la forma en que te ves a ti mismo.
15 – Entrena en un arte marcial o practica yoga
El yoga, el Qigong y otras artes marciales son fundamentales para trabajar el equilibrio entre cuerpo y mente. A partir de ellos, incluso puedes aumentar tu cociente de inteligencia.
16 – Controla tu vida
Mire los sectores de su vida y observe cómo tiene control sobre la mayoría de ellos. Tienes el poder y la fuerza para tomar decisiones sobre tu familia, tu educación, tu presente y tu futuro. Esta responsabilidad total es lo que te da la energía para vibrar positivamente.
17 – Respira
Por supuesto, estamos respirando todo el tiempo, pero para elevar tu vibración necesitas respirar profundamente. Elija un lugar cómodo, relaje su cuerpo y disfrute de los beneficios de un ambiente más tranquilo.
18 – Prueba el agua energética
Los curanderos chinos tradicionales recurren a la técnica de beber un agua diferente. Para tenerlo, es necesario sostener una botella de agua con los dedos pulgar y medio, enviando energías positivas y amor al líquido.
19 – Descubre el mudra
La práctica del mudra consiste en realizar gestos con los dedos, con el objetivo de equilibrar y dirigir la energía que recorre todo tu cuerpo. ¡Aprende cómo funciona mudra y adóptalo en tu vida diaria!
20 – Intenta saltar
El acto de saltar, en cualquier momento del día, puede ser muy beneficioso para tu organismo. Las células de su cuerpo se vuelven más activas y su energía almacenada se libera.
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21 – Práctica Justa
Esta práctica hawaiana consiste en practicar el perdón. De esta forma, es posible entrar en contacto con lo Divino y librarse de cualquier mal físico o emocional.
