La técnica, ya ampliamente difundida en las redes sociales y en los medios, permite al practicante un desarrollo mental que le hace seguir el AHORA, reconstruyendo la mente y los pensamientos para vivir el presente, lejos de los juicios, permitiendo menos ansiedad en su día a día. vive. .
Hay cuatro frases que repetimos a lo largo de la práctica:
"Lo siento mucho.
Perdóname.
Te amo.
Estoy agradecido."
1) “Lo siento”: reflexiona sobre lo que realmente sientes. ¿Para qué quieres el perdón? Esta poderosa frase debe pronunciarse con pensamiento. Continuando, di de lo que te arrepientes y se producirá una limpieza de adentro hacia afuera, algo que siempre sucede cuando tenemos un pedido de perdón.
2) “Perdóname”: siempre eres la persona principal que debe perdonarse a sí misma. Practica esta frase pensando en ti mismo al principio. Después de que la práctica esté más desarrollada, puedes practicar pensando en alguien.
3) “Te amo”: amor incondicional, amor divino. El amor desbloquea cualquier flujo de energía que se interrumpa y transmuta las energías negativas en energías positivas. El amor cura, el amor regenera, el amor libera. Recuerda amarte a ti mismo, amar a tu prójimo como a ti mismo.
4) “Estoy agradecido”: la verdadera gratitud genera energías positivas. La verdadera gratitud es la FE que tenemos en todo lo que hacemos, creyendo que la cosecha de estos buenos frutos está por llegar.
Practicando Ho'oponopono, podrás borrar todos los recuerdos negativos y destructivos de tu vida, trayendo toda la inspiración Divina, toda la fe, todo el amor que necesitas al vacío que había dentro de ti.
La práctica debe realizarse al menos una vez al día, y comience esta experiencia trabajando siempre con su SER interior.
