Ti piacerebbe vivere un grande amore? Poche persone risponderebbero "no" a quella domanda, giusto? Molte persone vorrebbero vivere un grande amore, ma la verità che pochi raccontano è che, nella maggior parte dei casi, quando la relazione finisce, superare la sensazione di cuore spezzato è molto difficile.
E può andare anche peggio se non fossi tu la persona che ha posto fine alla relazione, ma quella che ha dovuto sentire che è finita. Forse ciò che fa incastrare molte persone in questo è proprio pensare di superare, lasciarsi alle spalle, dimenticare, e forse la cosa migliore da fare è affrontare la fine e sentirla, anche se fa male, in modo che sia vera. , come amore.
Non hanno ancora inventato una medicina che ripari un cuore a pezzi, ma abbiamo preparato dei consigli che possono essere molto preziosi non solo per questo momento di dolore, ma anche per tanta crescita e conoscenza di sé:
1. Non scambiare un amore con un altro
“Il modo migliore per dimenticare un grande amore è con un altro grande amore” dice uno dei nostri detti, ma può essere piuttosto brutto... Molto probabilmente, finisci per mescolare ciò che hai provato per il tuo partner precedente con ciò che provi per la persona che è appena entrata nella tua vita, trasformando tutto in un pasticcio più grande.
E, in questo triangolo che hai formato per sopperire alle tue ferite o mancanze, è molto probabile che ti ferirai ancora di più e che finirai per ferire questo nuovo amore, perché sei ancora bloccato nel passato. Quindi stai molto attento quando vieni coinvolto di nuovo con qualcuno. Rispetta il tuo tempo e non farti pressioni per iniziare una nuova relazione.
Se l'amore bussa davvero alla tua porta e stai soffrendo per qualcuno che se n'è andato, forse una conversazione sincera con questo nuovo amante è buona. Gioca in modo corretto, dì la verità, parla di essere ancora ferito e chiedi alla persona di essere paziente. Con il dialogo e l'affetto, tutto può risolversi.
2. Evita lo stalker
Se non hai accesso personalmente al tuo ex grande amore, puoi finire per cedere alla tentazione di perseguitare, il che può essere negativo, anche a lungo termine, poiché ci sono persone che perseguitano ex fidanzati anche anni dopo la rottura e l'essere in una relazione una nuova relazione.
Oltre ad essere difficile lasciare qualcuno nel passato se continui a consumare contenuti legati a quella persona nel presente, ricorda che i social network mostrano una fetta di realtà molto distorta. Quindi, la felicità di quell'ex partner nelle reti, mentre piangi con il cuore spezzato a casa, potrebbe non essere così reale.
Ricorda che se la relazione è finita, rimanere interessati a un'altra persona non può portare altro che sofferenza.
3. Non alimentare la colpa
Fed eravamo con l'idea di "felice per sempre" e delle coppie perfette in libri, serie e film, vedere una relazione che finisce, soprattutto se è una relazione lunga o addirittura un matrimonio, può venire con un senso di frustrazione, di aver fallito in qualcosa.
Sbarazzatene il prima possibile. Devi conoscere casi di persone che hanno commesso molti errori con i loro partner e tuttavia la relazione è guarita e ricostruita da sola, giusto? Vedi, sbagliare non è sinonimo di fine di una relazione. Quindi, anche se hai commesso degli errori, non incolpare te stesso, perché tutti commettiamo errori e probabilmente anche il tuo partner ha commesso degli errori con te. Non tutte le relazioni finiscono perché qualcuno ha commesso un errore.
Quando pensi a tutto razionalmente e non trovi vere ragioni per sentirti in colpa o solo piccole cose, allora dovresti sbarazzarti di quel senso di colpa che non ha senso. La relazione è una costruzione per due, quindi non incolpare te stesso per aver portato alla fine qualcosa che richiedeva la cura di entrambi.
4. Rivolgiti a te stesso
Chi eri prima che questo grande amore entrasse nella tua vita? Cosa ti piaceva fare? Quali hobby o passioni ti sei lasciato alle spalle? Quali esperienze vorresti avere che fossero limitate dalla relazione?
Tutte queste domande possono aiutarti a costruire un nuovo percorso dopo la fine della relazione, perché ti aiutano a entrare in contatto con te stesso e la tua essenza. Spesso, immersi in una relazione, lasciamo pezzi di noi stessi, della nostra individualità, lungo il percorso.
Nel momento in cui la relazione finisce, quindi, è il momento di raccogliere quei piccoli pezzi che sono stati lasciati lungo la strada e costruire una nuova versione di te stesso. Indipendentemente da quanto profondamente sei stato coinvolto in questo grande amore, sei ancora tu, un individuo, quindi esplora chi sei.
5. Chiedi aiuto
Se hai difficoltà a superare, ad abituarti o a vivere da solo questo momento di dolore e tanti inizi e ricostruzioni, chiedi aiuto. Chi riconosce di non avere la forza per superare un'avversità non è debole, ma il contrario: molto forte per avere il coraggio di riconoscere i propri limiti.
È molto importante avere una rete di supporto composto da amici e familiari, che ti aiuteranno a superare questo momento, a dimostrare quanto sei, sì, amato e una persona straordinaria, ma cercare un aiuto professionale è molto utile e potrebbe anche rivelarsi necessario.
Quando inizi la terapia con uno psicologo, trova un ambiente libero da giudizi e la possibilità di provare vergogna per qualsiasi motivo. Quindi non aver paura, paura o vergogna di riconoscere che parlare con qualcuno è essenziale in questo momento.
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Suggerimento bonus: È normale, quando vedi finire un grande amore, sentirti bloccato in esso, aspettando che la relazione torni. Non rimanere bloccato su di esso. In effetti, non pensarci nemmeno. Questo non significa che devi escludere la possibilità che un giorno starai di nuovo con la persona amata, significa solo che in questo momento, in questo momento, devi guarire e ritrovare te stesso prima ancora di pensare di stare con qualcuno.
Non esiste un inferno che duri per sempre, quindi sappi che ne uscirai. Non sei una persona triste, tanto meno una persona cattiva o che merita di soffrire. Stai solo attraversando un momento negativo e ne uscirai molto più forte, più maturo e consapevole della persona meravigliosa che sei!
