La hierba limón, la maracuyá y la melisa son hierbas que tienen propiedades calmantes, ayudar a combatir el insomnio. Cuando se combinan en este té, estos efectos se potencian. Consumir antes de acostarse para obtener una buena noche de sueño.
Té calmante para el insomnio
Ingredientes:
2 tazas de agua filtrada (té)
1 cucharadita de hierba de limón
1 cucharadita de maracuyá
1 cucharadita de bálsamo de limón
Cómo prepararse
Hervir el agua, apagar el fuego y agregar las hierbas. Déjalo tapado durante unos 5 minutos. Colar las hierbas y servir inmediatamente.
Ingresos: 02 porciones
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¿Tu sabia?
El té es considerado la segunda bebida más consumida en el mundo, solo superada por el agua. Su origen, según cuenta la leyenda, se da por casualidad en el año 737 a. C., cuando habrÃan caÃdo hojas de un arbusto al agua que los sirvientes del emperador chino Shen Nung hervÃan para que él y su corte bebieran durante un viaje. El resultado fue un lÃquido amarronado que, movido por la curiosidad del emperador que también era cientÃfico, fue probado y aprobado.
La bebida conquistó rápidamente a los habitantes de China y comenzó a extenderse por el este, llegando al resto del mundo a partir de 1560.
Variedades y Beneficios
Por ser originario de un paÃs oriental, el té nació con una predisposición a no ser solo una bebida con un delicioso sabor. Desde la época del emperador chino, el lÃquido ya formaba parte de la cultura religiosa y, con el paso del tiempo, se fue descubriendo cada vez más sobre el poder de la infusión de plantas en la salud del cuerpo y la mente.
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