Una relación siempre debe estar llena de amor, cariño, amistad y, sobre todo, respeto. Después de todo, la relación existe porque el amor y todo el compañerismo que se construyó entre dos personas les hace querer estar juntos y, por lo tanto, lo hacen. Pero, la libertad también es fundamental para que todos sigan siendo quienes siempre fueron.
Una relación de amor no puede ser una prisión, donde el miedo y la angustia son sentimientos comunes, de hecho, ni siquiera deberían existir. El miedo a actuar de una forma que a la pareja (o pareja) no le gusta hace que la persona se convierta en alguien que no es.
Se vuelve dependiente de la relación. Con el tiempo, esto se vuelve destructivo. Porque dejas de hacer lo que quieres y de ser quien eres y te conviertes en el títere de la otra persona. Es como si sintieras que necesitas ese amor y esa relación para ser feliz, y por esa dependencia eres incluso capaz de olvidarte de ti mismo.
Recuerda que, en una relación, tu autoestima siempre debe estar alta, debes ser feliz, seguro de ti mismo, dispuesto a superar tus límites y conquistar sueños.
Estar con alguien que te hace sentir que no es suficiente y que te menosprecia no es saludable. Debes recordar (y tu pareja también debe recordarte) que eres una gran persona, capaz de conquistarlo todo y de ser quien quieras ser.
Estar con alguien que te hace olvidarte de ti mismo, que es demasiado celoso y que trata de controlar cada paso que das es horrible y hasta peligroso. Una relación de amor no significa que uno sea dueño del otro. Cada uno es su propio amo, la diferencia es que hay alguien para compartir (y no decidir cuáles) serán los buenos y los malos momentos de la vida.
No tienes que complacer al otro en todo momento. De hecho, ¡esto es imposible! Así como él hará cosas que no te gustarán pero que son importantes para él y debes respetar, él debe hacer lo mismo por ti. No por obligación, sino porque una relación es siempre un intercambio.
Intercambio de experiencias, diálogo, aceptación e incluso ciertos “sacrificios”, provenientes por igual de ambos lados. Recuerda que el equilibrio debe ser la base de cualquier relación. – ya sea amoroso, familiar, amistad, o lo que sea.
En una relación, uno no es dueño del otro. La necesidad exagerada de afecto, así como el encarcelamiento social (es decir, necesitan estar juntos cuando él sale o viceversa) hace que la persona sienta que su privacidad ha sido invadida y, con ello, siente que se asfixia.
Sin embargo, la dependencia emocional le hace aceptar este comportamiento. Incluso asfixiado, crees que necesitas a la otra persona para ser feliz. Y precisamente el miedo a perder a tu pareja te hace aceptar cualquier actitud.
Si hay miedo de ser abandonado, entonces el amor se debilita. Estad seguros de vosotros mismos, del amor que sentís el uno por el otro, y sed felices tal como sois. Recuerda: si hay amor, hay respeto y comprensión. Puedes (y debes) decir lo que piensas y lo que quieres.
A menudo, el comportamiento dominante de su pareja está siendo estimulado por usted. Atención: esto no quiere decir que sea tu culpa. Significa que al estar en silencio, le permites continuar. Deja claro lo que está pasando.
Hay algunas señales que muestran que la relación es abusiva en ambos lados. Ellos son: celos excesivos, sentimiento de posesión, tratar de controlar las actitudes del otro, los lugares a los que va y la forma en que se comporta, tratar de ser superior al otro en la relación, la falta de respeto y la agresión (física, verbal o psicológica).
Si uno o más de los factores descritos anteriormente existen en su relación, se encuentra en una relación abusiva. Y si aceptas este tipo de conductas, te estás volviendo o ya eres emocionalmente dependiente de tu pareja.
Así como existen factores para identificar la dependencia, existen otros para ser menos dependiente. La primera es tener conciencia de que eres emocionalmente dependiente. Esto es lo más importante. Al fin y al cabo, salir de una relación de dependencia no significa que no vayas a entrar en otra, ¿verdad? Tienes que ser consciente de que eso está en ti y que es necesario lidiar con este aspecto para superarlo.
El segundo factor es trabaja tu autoestima, reconoce tu valor y cree realmente que puedes ser feliz solo - solo creyendo que es posible ser feliz solo podrás ser feliz con otra persona de una manera sana y equilibrada.
Entonces recuerda que tú tomas tus propias decisiones. No tengas miedo de decir esto y aplicar este paso en tu vida. Escucha y acepta la opinión de tu pareja. Después de todo, es importante hablar y tratar de entender ambos lados y la razón de cada opinión. Pero recuerda: tú decides por ti mismo.
Y por último, busca ayuda. Vale la pena hablar con un profesional al respecto y escuchar lo que tiene que decir. De repente, su adicción es un poco más severa y necesita un tratamiento personalizado. Confía en mí, solo te hará bien.
- Texto escrito por Giovanna Frugis del Equipo Eu Sem Fronteiras.
