Sin darnos cuenta, estamos constantemente influenciados por los medios y las personas que nos rodean, y terminamos siguiendo un guión que no tiene nada que ver con lo que realmente somos.
Cuando estamos constantemente influenciados por los modelos establecidos por la publicidad y la sociedad, nos sentimos desconectados de nosotros mismos y hay una sensación de vacío. Y entonces nos sentimos perdidos.
Con eso en mente, creamos este contenido, que trae una propuesta para que te conectes contigo mismo, a través de diversas actitudes que contribuyen a ser más consciente y menos influenciado. ¡Ven a comprobarlo!
Actitudes para dejar de ser influenciados y manipulados
Aquí hay algunos consejos de acción que pueden ayudarlo a fortalecer su voluntad y su poder interno, haciendo que se deje ser blanco de manipulaciones e influencias negativas.
Conócete a ti mismo
Para dejar de estar influenciado en todo momento, primero necesitas darte cuenta de ti mismo y conocer tus potencialidades y vulnerabilidades. Por último, conocerte a ti mismo como realmente eres, tanto el lado de la luz como el lado de la sombra.
Aceite-se
Quien quiera comprenderse y mejorarse a sí mismo, necesita aceptarse y asumir tanto sus cualidades como sus debilidades y defectos.
Desarrolla tus conocimientos
Es necesario desarrollar la percepción para dejar de dejarse llevar por las percepciones de los demás.
Desarrolla confianza en ti mismo
Si confías más en los demás que en ti mismo, ¿cómo quieres dejar de ser influenciado por nadie?
Comprende que no siempre puedes complacer a los demás.
La persona que busca complacer a todos, deja de ser ella misma, dividiéndose para satisfacer los deseos de las personas con las que convive. De esta manera, pierde su identidad y se anula como ser.
Practica la autoobservación para ver si te dejas influir.
Una forma de ver si te estás dejando influenciar por los demás y dejas de ser tú mismo es a través de la auto-observación.
Mírate desde fuera, observa cómo reaccionas cuando escuchas, hablas e interactúas con otras personas y hasta qué punto estás siendo tú mismo o un farsante.
Se honesto contigo mismo
Deja de querer ser lo que no eres, porque crees que ser de otra manera es mejor.
Entiende que tienes tus experiencias, aciertos y errores y que eres lo que lograste ser según tu historia y trayectoria.
Solo puedes evaluar tu vida en base a tu progreso y crecimiento personal.
La comparación más coherente que se puede hacer se basa en quién eras entonces y cómo eres ahora. Así que concéntrate en tu propio viaje, no en el de los demás.
Identifica cuál es tu objetivo en la vida real
Cuando una persona vive de acuerdo con los sueños de los demás, simplemente no logra disfrutar de su potencial. Entonces, identifica tus habilidades, aptitudes, don y lo que te trae satisfacción y plenitud.
Toma decisiones de acuerdo con tu verdadera naturaleza.
Sin darte cuenta, puedes terminar tomando decisiones basadas en la opinión de los demás, no en lo que realmente quieres. Pero para saber lo que realmente quieres, es necesario identificar tus metas, deseos, necesidades y lo que te hace feliz.
Deja de lado las creencias limitantes
Desde pequeños absorbemos diversos estímulos, informaciones e impresiones, que no siempre son positivas y que se convierten en creencias limitantes sobre nosotros mismos. Por ejemplo, cuando nuestros padres elogiaban a alguien, y luego crecimos con la idea de que, para ser mejores, necesitamos ser como esa persona.
Enfréntate al miedo si eres tú mismo
Uno de los miedos más limitantes es ser uno mismo, con sus contradicciones, debilidades y autenticidad.
Por increíble que parezca, este es el mayor desafío del ser humano: ¡ser él mismo!
Para enfrentar tus miedos, necesitas identificarlos y comprenderlos, sin juzgar, criticar o condenar, solo entender por qué existen. La mayoría de las veces, son solo una forma de protegernos de la desaprobación y el rechazo de los demás. Pero lo peor no es la desaprobación de los demás, sino el hecho de que nos desaprobemos a nosotros mismos.
Responsabilízate de tu vida
Cuanto más nos ponemos a merced de los demás o culpamos a otros de nuestras heridas y sufrimientos, más debilitamos nuestro poder interior, porque le damos poder a otras personas.
Identifica tus fortalezas
En lugar de centrarte en tus defectos y fracasos, enfócate en tus fortalezas y virtudes, para que de esta forma fortalezcas tu autoconfianza y satisfacción. Utilice estas fortalezas para apoyar la superación de sus defectos y limitaciones.
Ponte a ti mismo en el presente
Algo que debilita demasiado a una persona es que está cavilando sobre el pasado o temeroso por el futuro. Además de desperdiciar energía, no logra disfrutar el momento presente y se vuelve cada vez más perdida y sin rumbo.
Para vivir el momento presente se necesita atención y lucidez para afrontar la realidad tal y como es, sin los filtros del pasado ni las expectativas de futuro.
Ser receptivo a los procesos y ciclos de la vida.
Para crecer y expandirse, es necesario comprender y aceptar que todo cambia todo el tiempo, incluso cuando estamos parados, en el mismo lugar. La no aceptación de este hecho genera sufrimiento, estancamiento e ilusión.
Quien consigue seguir el movimiento de la vida, aprovechándose de él, se sitúa positiva y sabiamente frente a la existencia.
comunicar
La comunicación ayuda a sacar a relucir nuestro potencial. Hay muchas maneras de comunicarse y expresarse. Buenos ejemplos son la escritura, la música, el mimo, los videos, el teatro, la danza, el dibujo, la pintura, la decoración, entre otros.
Interactuar con las personas que te gustan
Cuando interactuamos con personas con las que tenemos más afinidad, se hace más fácil asociarnos, ser comprendidos y emprender proyectos sociales y comunitarios.
En este sentido, es importante interactuar con personas que tengan puntos en común.
Tome descansos para el silencio
Una mente tumultuosa y llena de influencias e información dificulta elegir, tomar decisiones e identificar la propia voluntad. De esta manera, deténgase, haga una pausa, desconéctese de las influencias externas y el silencio, para que pueda acceder a la respuesta y la paz dentro de usted.
Influir constructivamente
Hoy en día se habla mucho de los influencers digitales y, con tanta gente con ganas de influir, es necesario saber distinguir qué, de hecho, nos influye de forma constructiva y positiva, y qué hace lo contrario. Por eso, es importante filtrar la información y las impresiones que entran en el cerebro, para que no acabemos absorbiendo ideas y modelos que no están alineados con nuestra esencia.
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Además, quererse, respetarse y confiar en uno mismo son conductas para que actúes con más firmeza y te relaciones mejor contigo mismo y con los demás.
